INTERAMERICAN: Καλό και ασφαλές καλοκαίρι, χωρίς απρόοπτα!

Η Μαριάνθη Παππά, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος του Πολυϊατρείου MEDIFIRST Αργυρούπολης, μέλους των ιδιόκτητων υποδομών υγείας της INTERAMERICAN, μοιράζεται μαζί σας πρακτικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τους μικρούς και μεγάλους “εχθρούς” που απειλούν να αναστατώσουν το καλοκαίρι σας!

Για την προστασία σας από έντομα (σφήκες, μέλισσες, κουνούπια, ψύλλοι, σκορπιοί):

· Αποφύγετε να βγείτε έξω φορώντας έντονο άρωμα, αφού αυτό ελκύει τα έντομα

· Στο σπίτι βάλτε κουνουπιέρες/σίτες, δίνοντας προσοχή στην ασφάλεια των παιδιών

· Μην κάθεστε το βράδυ σε μέρη όπου έχετε πρόσφατα ποτίσει. Τα κουνούπια αγαπούν τα στάσιμα νερά

· Αερίστε καλά παλιά στρώματα, καθίσματα, παλιές κατοικίες

· Φροντίστε την υγιεινή των κατοικιδίων σας

· Εφαρμόστε στο δέρμα εντομοαπωθητικά (σπρέι, βραχιολάκια, κρέμες), ανάλογα με την ηλικία σας

· Προσέξτε όταν κάθεστε σε πέτρινα πεζούλια στην ύπαιθρο. Οι σκορπιοί καραδοκούν εκεί

· Σε πεζοπορίες ή βόλτες με ποδήλατο/μηχανάκι, φορέστε κλειστά παπούτσια, μακρύ παντελόνι, καπέλο/κράνος

· Εξοπλίστε το φαρμακείο σας με: οξυζενέ, betadine, αντιϊσταμινικό, κορτιζονούχο κρέμα, παγοκύστη, αντιϊσταμινική κρέμα

Σε περίπτωση δυσάρεστης επαφής με μωβ τσούχτρα:

· Μην πανικοβληθείτε

· Ξεπλύνετε την πάσχουσα περιοχή με θαλασσινό νερό, χωρίς να την αγγίξετε

· Βάλτε πάνω στο σημείο του δήγματος “κρέμα” που θα φτιάξετε από μείγμα μαγειρικής σόδας και θαλασσινού νερού, σε αναλογία 1:1

· Αφήστε την “κρέμα” να δράσει 3-5 λεπτά και αφαιρέστε την, προσεκτικά, με πλαστικό (π.χ. με τραπεζική κάρτα)

· Τοποθετήστε στην πάσχουσα περιοχή παγοκύστη. Αυτή θα πρέπει να είναι τυλιγμένη και όχι σε απευθείας επαφή με το δέρμα

· Εφαρμόστε κορτιζονούχο ή αντιϊσταμινική κρέμα

· Πάρτε παυσίπονο, σε περίπτωση που πονάτε

· Παραμείνετε στη σκιά και σε δροσερό μέρος

Αν αισθανθείτε ζάλη, ναυτία, εφίδρωση, λιποθυμική τάση, ταχυκαρδία, τάση για εμετό, απευθυνθείτε στο πλησιέστερο κέντρο υγείας/νοσοκομείο.

Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να:

· Προσέχετε πάντα την έκθεσή σας στο ήλιο, ανάλογα με την ηλικία και το ιατρικό ιστορικό σας

· Περπατάτε σε ασφαλή μέρη και όχι τις ώρες που καίει ο ήλιος. Να φοράτε καπέλο, να έχετε μαζί σας νερό και πρόσβαση σε επικοινωνία, σε περίπτωση που χρειαστείτε βοήθεια

· Προσέχετε την προσωπική σας υγιεινή και να μην αμελείτε την χρήση προφυλακτικού

· Καταναλώνετε φρούτα, λαχανικά, πολύ νερό

· Προγραμματίσετε δερματολογική εξέταση, κατά την επιστροφή σας από τις διακοπές, για ό,τι έχει προκύψει το καλοκαίρι ή για ό,τι ενδεχομένως αμελήσατε κατά τη διάρκεια της χρονιάς

Καλό καλοκαίρι και ξέγνοιαστες διακοπές, με υγεία!

Η ομάδα της INTERAMERICAN